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O que Comer no Pré e Pós Treino?

Essa é uma dúvida muito comum entre os praticantes de atividades físicas! O que será que devo comer antes de ir treinar? E quando eu chego da academia, qual seria a alimentação ideal? Isso na verdade só quem pode dizer com precisão para cada pessoa é um nutricionista, porém podemos ter uma noção do que é certo e […]

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Uma dica para morar com segurança em São Paulo

Um dos primeiros posts que eu escrevi no blog foi sobre a compra do primeiro imóvel, lá em 2010. Na verdade, foi uma série de posts, com o sugestivo título “Quem Casa, Quer Casa”. Por isso, fico feliz em voltar a falar sobre esse assunto com vocês. A gente passa meses planejando mil detalhes do […]

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Casamento de Paula e Helder

Um casamento ao pôr do sol, banhado por uma luz intensa e incrivelmente bela. Uma noiva linda, com vestido romântico totalmente fora do comum. Começamos nossa semana assim, com muita beleza e cheias de amor no coração! <3 A Paula falou pra gente sobre como foi viver essa fase que, apesar de ser muito corrida e intensa, vale a […]

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Simplesmente pai

Desejo nesse dia dos pais, muito colo, aconchego, proteção, apego, conforto e segurança; essas coisas que a gente encontra num abraço de pai, como em nenhum outro lugar.    E para os pais, peço que o Pai do Céu conceda doses renovadas de sabedoria, resiliência, paciência e amor. Que não percam cada oportunidade de rolar no […]

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Dia dos Pais | Filminhos para assistir com ele

A relação entre pai e filho(a) já foi explorada em muitos filmes bons por aí! Muitos filmes são clássicos e você provavelmente já assistiu, mas mesmo assim vale a penar ver novamente para se emocionar, rir e refletir sobre umas das relações mais importantes das nossas vidas. Nesse domingo, que tal aproveitar o dia com o seu […]

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Agenda Cultural Carioca | Final de semana Dias dos Pais

Chegamos com uma agendinha cultural toda especial para esse final de semana! Nesse domingão é Dia dos Pais, então separamos alguns eventos outdoor para curtir o dia em família. Tem coisa mais especial? Rio Food Truck Diretamente do Parque da Bola, na Maracanã, vai rolar um programão para curtir com o papai! Do dia 07 ao dia 09/08, […]

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Batizado Clássico da Mariana

O batizado de hoje é de uma menininha muito fofa e cativante. Quem conhece diz que ela é muito sapeca, e que é impossível resistir ao seu lindo sorriso! Coisa melhor não há para começar o nosso dia! A Luciana, mamãe da Mari, conta um pouquinho pra gente sobre os preparativos para esse dia, que começou muito […]

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Flats e Sapatos Baixos para Noivas

Depois do post com inspirações de sapatos super glamourosos para noivas, pensamos naquelas que não podem ou não querem usar um saltão. Seja porque você é alta ou porque você e o noivo são do mesmo tamanho ou simplesmente porque não curte salto alto e quer algo mais despojado para o grande dia. Esse post é pra […]

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A escolha do nome da minha bebê

Sabe que estou gostando mesmo dessa história de compartilhar os detalhes da minha primeira gravidez com vocês? Quando a gente anuncia amor, ele volta ainda mais forte pra gente. =D Depois de revelar se menino ou menina, agora é a vez de saber como a chamaremos. A escolha do nome da minha bebê tem uma […]

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Receita de Gratinado de Frango com Batata FIT

Olá! Vamos voltar a falar sobre receitas FIT? Tão bom comer sem culpa, né? O pão de queijo que passei a receita aqui semana retrasada, vocês fizeram? Hoje vou passar outra receita FIT que eu fiz! Ficou divina! É um Gratinado de Batata com Frango, totalmente lac free. Usei Cottage sem lactose, batatas, ovos, tomate, frango e queijo sem lactose! É […]

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